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排尿習慣がついてしまっているケースも



15.gif頻尿の原因は様々ですが、何も原因が無ければ、排尿習慣がついてしまっているというケースもあるのです。

排尿習慣がついてしまっているというのは、オシッコがつまったと感じたらすぐにトイレに駆け込むという習慣がついてしまっている人なのです。

こういった習慣がついていると、膀胱に尿が溜まる前に出してしまうので、膀胱が小さくなってしまうという現象が起こる事もあります。

そうすると溜めこむ量がおのずと減って頻尿になってしまうのです。こういう人は急いでトイレに駆け込むものの、出してみると大した量がないということがあります。

普通の人は大抵400mlくらいたまると限界が来てオシッコを排出します。ですが、普通の人でも実は150~200mlくらい尿が溜まると初期尿意を感じるのです。

その初期尿意をちょっと我慢すると、尿意は和らいでいくのです。そして400ml程度の限界まで達して初めてオシッコが出る、我慢ができないとなるのです。

排尿習慣のついている人は、おそらくこの初期尿意の段階で排尿してしまっているのではないかと思われます。

そのため、こういう人の頻尿を解消するためには、オシッコを少し我慢してみるというトレーニングが必要になります。

ですが、もし5~10分程我慢しても、尿意が和らがないという時には、初期尿意ではない可能性がありますから、出してしまった方がいいです。

我慢し続けてしまうと、膀胱にキズがついてしまい、膀胱炎になる可能性も出てきますし、もらしてしまうこともありますので、無理をしない事も大切です。


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