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肥満が尿漏れを引き起こす?



18.gif内臓や膀胱を守る働きをする骨盤を支える骨盤底筋が衰えてくると、内臓などにより膀胱が圧迫されるようになります。

そして、ちょっとおなかに力を入れただけで尿漏れを引き起こしてしまう腹圧性尿失禁になってしまいます。

これは、老化によっても引き起こされます。

ですが、それとともに内臓が重くなってしまえば、骨盤底筋がそれほど衰えていなくても膀胱が圧迫されてしまうことがあります。

内臓が重くなるというのは、まさに肥満ということで、内臓に余分な脂肪がつきすぎている事でも尿漏れを引き起こすのです。

こういった腹圧性失禁の場合、ちょっと動いただけでもおしっこが漏れてしまったりします。当然、運動をしても漏れてしまうことがあるでしょう。

そのため、あまり運動をしないようにする、という人がいますが、肥満が原因で尿漏れになっている人は逆効果で、さらに肥満が増して症状が悪化することがあります。

骨盤底筋や尿道括約筋を鍛える意味でも運動はいいですし、当然肥満解消をするのにも適度の運動は大切です。

もちろん、最初はちょっとした運動でも尿漏れしてしまうかもしれません。ですが、それは我慢して、運動を続けることが重要になります。

「じゃあ、おしっこを漏らしながら運動するわけ?」

と思うかもしれませんが、今はスーパーやドラッグストアでも簡単に購入できる尿漏れパッドというのがあります。

最初は購入するのも、それをつけるのも恥ずかしいかもしれませんが、症状が良くなるまでは運動の時だけそれをつけるといいでしょう。

それほど尿漏れの量が多くないという女性は、生理の時に使用する夜用のナプキンなどで代用してもいいかもしれません。

肥満は尿漏れだけでなくそのほかに様々な病気を引き起こす原因にもなりますから、何にしろ早めに解消するに越したことはありませんね。


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